Lesões na escalada II
Continuando com os posts sobre lesões na escalada, agora eu traduzo para os interessados as dicas sobre a famosa e temida tendinite. Pra quem estiver com o inglês em dia, pode ler outras lesões no site Kinescalade.
Tendinite dos flexores dos dedos
Definição
A palavra tendinite se refere ao processo inflamatório da estrutura tendinosa. Hoje em dia, é sabido que esse termo é erroneamente usado para descrever a tendinose, que é uma condição degenerativa com micro-rupturas no tendão. Nesse caso, o processo inflamatório é apenas uma das consequencias.
No caso dos dedos, os flexores dos tendões têm que suportar uma grande pressão que pode causar micro-rupturas.
Geralmente, é feita uma distinção entre os diversos estágios de condição tendinosa. São eles:
1) dor durante o aquecimento que desaparece depois de aquecido.
2) a dor persiste depois de aquecido e também durante repouso.
A tendinite fica evidente quando a dor é sentida durante apalpação, contração ou alongamento.
