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Férias na gringa

sexta-feira, 4 de dezembro de 2009 , 3 comentários

É, o blog tava meio às moscas ultimamente, mas eu tava numa correria só. Mudança de trabalho e os preparativos pra passar um mês mochilando na Europa consumiram toda a minha disposição pra postar. Mas eu voltei aqui só pra dar a notícia pra vocês de que vou passar esse mês de Dezembro inteiro na gringa. Vai ser uma viagem mais turística do que “escaladorística”, até por conta do clima (inverno), mas sempre que eu tiver oportunidade vou tentar escalar por lá. Já estou quase certo de ir pelo menos um dia para Siurana, enquanto estiver na Espanha, e também intenciono em passar alguns dias em Fontainebleau. Fora isso, tem os fantásticos ginásios de escalada gringos, que são num nível sem comparação.

No mais, vou tentar postar alguma coisa de lá, mas vai ser meio difícil pois meu acesso à internet vai ser  um tanto limitado. Se não conseguir, faço um post resumo quando voltar. Ah, e quando eu voltar, ano que vem, vou começar a preparar algumas mudanças no blog, algumas coisas novas que quero implementar, pra sacudir um pouquinho as coisas.

Até a volta pessoal!!

Escrito por Neudson Aquino em : Textos, Viagem

O que eu fiz no feriado?

quarta-feira, 4 de novembro de 2009 , 1 comentário

Não, isso não é redação de volta às aulas. É apenas um post breve pra falar que na viagem do feriado eu fui pra lugares fantásticos, com imenso potencial pra escalada, e que com certeza vão dar muito o que falar aqui no blog. No momento estou preparando as fotos e os vídeos da viagem pra fazer um post caprichado. Aguardem!!

Escrito por Neudson Aquino em : Textos, Viagem

Magnésio, usar ou não usar?

quarta-feira, 2 de setembro de 2009 , 4 comentários

Calma, calma, esse não é mais um post polêmico. Não vou defender aqui a não utilização do magnésio nas rochas brasileiras. Acabei de voltar da Serra do Cipó e achei lindo as marcas dele nas vias (rs).

O post é pra falar de uma pesquisa, que eu pesquei do site do Davi Marski, e que levanta a dúvida na mente dos escaladores: o magnésio funciona?

Segundo a pesquisa, magnésio nas mãos na verdade diminuem o atrito, ao invés de aumentar, independente de a mão estar seca ou úmida. Quer dar uma conferida nas conclusões? Leia você mesmo no site do Davi aqui!

Escrito por Neudson Aquino em : Sites, Textos

OFF

quarta-feira, 22 de julho de 2009 , 2 comentários

Retomando as atividades aqui. Ficou meio difícil de atualizar o blog nos últimos (muitos) dias. Tanto por problemas técnicos com o servidor, e também problemas pessoais que chamaram mais a minha atenção.

Mas deixando de desculpas, falta praticamente um mês pra ir escalar na Serra do Cipó e eu já era pra ter começado a me preparar melhor pra não fazer feio por lá. Mas no final de semana, depois de uma vaca meio estabanada, bati com o pé direito na pedra e tive problemas. Na hora não foi nada demais, ainda continuei escalando, mas depois meu pé tava 2 vezes o tamanho normal. Tirei raio-x pra ver se não tinha quebrado nada, e pro meu alívio ele tava inteiro. Agora tô aqui no antinflamatório e fazendo compressa de gelo, e sem escalar. Mas é isso ai, vaca faz parte, e um machucadinho de vez em quando é normal. Quem não gosta é o povo daqui de casa, e querem que eu deixe a escalada e volte pro futebol. Mas todo mundo sabe que futebol é o esporte que mais “lasca” o povo por aí. O que tem de gente com as pernas estrupiada por conta das peladas de fim de semana é caso de saúde pública.

Quanto ao Cipó, já recebi algumas recomendações de via pra entrar por lá, e já já vou começar a pensar nos meus projetos. Mas não vou mentir que tô com a Lamúrias de um viciado na cabeça, e gostaria muito de voltar de lá com essa cadena. Quem quiser deixar sugestão na casa dos sétimos ai pra mim, fico muito grato!

Depois eu volto com alguma coisa mais interessante, esse foi só pra tirar o mofo!

Escrito por Neudson Aquino em : Textos

Cuidados com as mãos

quinta-feira, 2 de julho de 2009 , 7 comentários

Vou tocar agora em um assunto polêmico.

Aqui onde eu escalo, terra de “cabra macho”, convencionou-se que o negócio é escalar até a mão encaliçar. Hidratante é coisa de baitola, e fazer cutícula é coisa de queima rosca. O único cuidado tolerado, é cortar as unhas. Mas isso, não precisava nem ser escalador pra fazer não é?

Contudo, com os meus parcos 2 anos de prática de escalada, tenho observado que a “frescurite” com as mãos, na verdade ajuda mais do que atrapalha. Cuidar das mãos é essencial,  então juntei algumas dicas fresquinhas (com duplo sentido mesmo) pra vocês:

  1. Calos são prejudiciais – sem essa de que tem que ter calo na mão pra dizer que é macho e que faz força. Calos rasgam e estouram com muito mais facilidade, e uma vez que eles estourarem, um abraço! O negócio é cuidar deles assim que começarem a surgir. O ideal é lixar mesmo os calos – com a lixa de unha mesmo – e tentar deixar a pele sempre fina.
  2. Magnésio resseca a pele – acho que todo mundo sabe disso e acha frescura, mas o magnésio resseca a pele. Existem algumas marcas importadas, que dizem, não resseca. Mas pelo menos o que eu uso (da tampinha amarela) resseca pra caramba. E pele ressecada rasga mais fácil. Então a dica é realmente só deixar o magnésio na mão o tempo realmente necessário. Acabou de escalar, principalmente treinando, lave as mãos e retire o magnésio.
  3. Cutícula é um saco – dessa as mulheres já sabiam, mas por ironia, eu tive que virar escalador pra descobrir. Não por que fica feia, mas por que rasga mesmo. Basta pegar em um regletinho um pouco mais fundo, e lá se vai o talho em cima da unha, e arde que é uma beleza. Ainda não fiz a minha cutícula (tá, isso ficou meio gay) mas pretendo começar a fazer. Não vá inventar de fazer sozinho, por que vai dar merda com certeza. A solução mais correta é mesmo uma manicure.
  4. Hidratar pra durar mais – eu sei, passar creminho nas mãos é altamente fresco. Mas sendo com o nobre objetivo de escalar mais, vale a pena fazer o esforço. Como eu já disse sobre o magnésio, pele ressecada rasga mais fácil. Então o negócio é usar mesmo algum creme hidratante. Existem hidratantes especiais pras mãos, mas nós escaladores contamos com um produto específico, o Climb On. Ele não só hidrata a pele como também atua na cicatrização dos pequenos rasgos, que deixam aquela sensação de queimação só de enconstar na pedra. O ideal é aplicar o Climb On (ou qualquer outro creme hidratante) antes de dormir, e deixar o negócio fazer efeito a noite inteira. O Climb On você pode encontrar a venda na Lojinha de Escalada!
  5. Fechando as feridas: Quando o negócio foi sério e o estrago está feito, o calo estourou, a pele rasgou onde não devia, o jeito é tirar um tempo de descanso. Você pode até tentar escalar com esparadrapo, mas todo mundo sabe que é uma droga. Mas existem alguns produtos que a maioria dos escaladores usam para acelerar a cicatrização e voltar pra pedra o mais rápido possível. Um deles é o extrato de própolis. O ideal é o extrato puro, sem adição de álcool (do contrário, se prepare pra arder). Só passe e deixe secar. Dizem que obra milagres!

Frescuras à parte, cuidar das mãos é algo realmente importante para nós escaladores. Podem parecer cuidados bestas, mas não são. Se fossem cuidados meramente estéticos eu provavelmente não faria, mas é algo que se mostra necessário pra escalar mais e melhor. Pensem nisso!

Escrito por Neudson Aquino em : Dicas, Textos

Boulder não é descanço!

quarta-feira, 1 de julho de 2009 , 3 comentários

Um dia desses, antes de fazer minha primeira viagem pro Rio, eu conversando com alguns amigos sobre os meus planos de escalada para a cidade maravilhosa, falei com a naturalidade de alguém que gosta de boulders, que intencionava tirar um dos três dias da viagem para encarar os pequenos blocos. A resposta veio rápida:

- Eu não acredito que tu vai pro Rio, e vai fazer boulder! Boulder? O cara vai pro Rio de Janeiro e vai fazer boulder. Boulder o cara faz se for passar uns 10 dias, ai você tira um diazim pra descansar e fazer boulder!

Opa! Descansar e fazer boulder. Taí duas coisas que pra mim são completamente excludentes. Como é que uma pessoa consegue descansar fazendo boulder? Eu pelo menos termino mais acabado depois de uma boa sessão de boulder do que um dia inteiro fazendo esportiva.


Descansozim porreta!!

Mas eu não fico surpreso com essa reação, pelo menos aqui no Ceará, onde praticamente não existem boulders e ninguém se interessa em trocar as grandes paredes pelos pequenos blocos. Você pode até não gostar de boulder, mas dizer que é algo que você faz num dia de descanso, é querer comprar briga comigo companheiro!

Tá certo que o bouldering surgiu como um treino para as grandes escaladas, mas com o passar do tempo ele se tornou uma modalidade com fim em si mesma. Tanto que existem hoje escaladores que dedicam-se somente ao bouldering, como Daniel Woods, Paul Robinson, Tyler Landman, Jason Kehl. Grandes escaladores, que estão entre os melhores do mundo. Agora pergunta pra eles se eles tão descansando.


Adam Ondra, descansando!

Boulder é das modalidades de escalada, a que concentra um maior esforço físico em um menor espaço de tempo. É pressão o tempo inteiro. Força nos braços. Dedos rasgados sem perdão. Se alguém quiser usar essa “brincadeira” pra descansar antes de fazer um bigwall, vá em frente! Mas eu não recomendo.

Só sei que da próxima vez que me perguntarem porque eu estou indo fazer boulder ao invés de esportiva ou escalada clássica, eu vou dizer que minha próxima viagem pra fazer boulder, vai ser pra Yosemite! Belo descanço, né?


Tô cansado, vou fazer boulder!

Escrito por Neudson Aquino em : Boulder, Textos

Masters of stone VI

sábado, 27 de junho de 2009 , Comentar

Pra quem começou a escalar nos anos 90, a série de filmes Masters of stone é um marco. Os maiores escaladores do mundo, mostrando suas façanhas ao som de muito Rock’n Roll. O último lançado tinha sido o volume V, e desde então outros realizadores surgiram e definiram outro estilo para os filmes de escalada. Mas agora Eric Perlman voltou, com o Masters of stone VI, e para manter a aura das suas produções, o estilão anos 90 ainda está todo lá, agora com imagens do século XXI.

Assisti ao filme ontem, e é um bom filme. Eric Perlman tenta criar uma linha narrativa, enfocando os elementos da superação de limites (boulder, faster, harder, newer, creative and damage control), mas não fica muito bem trabalhada a idéia. Meio corrido no início, com trechos bastante pequenos com cada escalador, o filme começa a engrenar mesmo na última meia hora. O primeiro grande destaque do filme fica por conta do escalador americano Alex Honnold, solando no mesmo dia duas vias em Yosemite. É angustiante ver ele pendurado na rocha e a câmera mostrando o vazio abaixo dele.

Mas a cereja do bolo de Masters of stone VI fica mesmo por conta do registro da quebra do recorde de ascensão da The Nose, por Yuji Hirayama e Hans Florine. Eu gostei muito, por que na verdade não sabia direito como eles faziam pra subir tão rápido, e quando vi aqueles malucos subindo o El Capitan inteiro à francesa, quase tenho um troço. Dava  frio na barriga acompanhar os dois escalando, mesmo já sabendo do sucesso da empreitada. Todo esse treço ficou muito bem filmado e editado, e mostrou bem o processo de escalar o El Capitan em menos de 3 horas. Fantástico!

Masters of stone, não é o melhor filme de escalada que eu assisti. Valeu a pena somente pela quebra do recorde. Mas aqueles que acompanharam os outros filmes da série, com certeza vão ter um gostinho a mais de ver a velha mistura “Rock and Roll” de Eric Perlman.

Como não podia deixar de ser, deixo aqui com vocês o link para o torrent do filme, disponibilizado no forum do Escalada Brasil.

Escrito por Neudson Aquino em : Download, Filmes, Textos

Guerreiros da Rocha

quinta-feira, 25 de junho de 2009 , Comentar

Todos sabemos que o treino, tanto técnico quanto o físico, é algo de grande importância para um bom rendimento de um escalador. Mas a escalada tem uma outra faceta além da física e técnica, e que talvez seja a mais importante, a mental.

Quantos escaladores (eu incluso) já deixaram de mandar uma via por que não conseguiram controlar a mente? A escalada trabalha e muito o aspecto mental do seu praticante, colocando-o em situações de risco que geram muito stress, e saber controlar os pensamentos e focar na tarefa a seguir é algo de suma importância.

Existem várias publicações direcionadas para isso, sendo uma delas o livro Guerreiros da Rocha (Guerreros de la Roca, no original), de Arno Ilgner, que recorre à tradição oriental e à psicologia moderna para criar um programa de treinamento que ensina a focalizar a capacidade mental durante uma escalada.

O meu amigo Claudney, com quem peguei essa dica, disponibilizou uma tradução do capítulo de exercícios. Eu já dei uma olhada e é realmente muito bom! Definitivamente o componente que faltava no treinamento. Altamente recomendado!

Para fazer o download, clique na imagem acima com o botão direito, e escolha “salvar link como”.

Escrito por Neudson Aquino em : Dicas, Livros, Textos

Feriado no Rio!

quinta-feira, 11 de junho de 2009 , Comentar

É isso ai galera! Vou passar o feriadão no Rio de Janeiro, certamente o melhor lugar para se escalar em área urbana no mundo. Estou indo com mais 2 amigos e quando voltar posto como foi a viagem, e coloco as fotos e vídeos do que rolou por lá!

Ótimo feriadão pra galera que vai aproveitar pra escalar também, e para aqueles que a namorada não deixou viajar! (rs)

Escrito por Neudson Aquino em : Textos, Viagem

Estreando no Altamontanha.com

sábado, 6 de junho de 2009 , 1 comentário

Sabe daquelas coisas que você nunca acha que vão acontecer com você? Pois é, foi mais ou menos o que aconteceu essa semana.

Desde que comecei a escrever esse blog, fiquei positivamente surpreso com a resposta que recebi, sempre o pessoal aparecendo pra comentar e elogiar a qualidade do blog. Nem eu sabia que escrevia bem a essa ponto. E como se não bastasse ter um blog que cresce a cada dia, essa semana recebi um grande convite. O editor do altamontanha.com, Pedro Hauck, me convidou para participar do site como um dos colunistas, juntamente com “gente grande” da escalada, e que estão a anos luz do blogueiro aqui em termos de experiência na montanha. Mas eu, que recentemente tenho resolvido encarar novos desafios, resolvi aceitar o convite do Pedro, e agora sou colunista do altamontanha.com.

Meu artigo de apresentação já está no ar. E espero em breve contribuir com artigos que contribuam para a escalada nacional e também ajudem a divulgar a escalada no nosso estado e no nordeste. Espero que vocês me acompanhem por lá também.

Obrigado a todos, pelas visitas, comentários e elogios!

Escrito por Neudson Aquino em : Alta Montanha, Sites, Textos