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Treinamento

Treinamento 

Como treinar para escalada em casa durante a quarentena

março 19, 2020março 19, 2020 Neudson Aquino 0 Comentário antagonistas.condicionamento.Coronavirus.Fingerboard.treino em casa
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A pandemia do coronavirus chegou ao Brasil e a principal recomendação para evitar a propagação do vírus é ficar em

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Entrevista Treinamento 

Entrevista com Eric Hörst – o autor do bestseller “Training for Climbing”

fevereiro 19, 2020fevereiro 19, 2020 Neudson Aquino 0 Comentário BFR.Eric Hörst.RED-S.Training for Climbing.Treinamento para escalada
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Quem se interessa em aprender mais sobre treinamento para escalada com certeza já deve ter esbarrado em algum livro escrito

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Dicas Treinamento 

Compense as suas carências e melhore o seu rendimento!

dezembro 13, 2019dezembro 13, 2019 Marco Jubes 0 Comentário Flexibilidade.Força.resistência
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Como falamos no artigo anterior, é muito importante fazer uma planificação correta do treino dentro de um calendário, assim como

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Treinamento 

Princípios do Treinamento em Escalada: estabelecendo um objetivo e se planejando para alcançá-lo!

setembro 6, 2019setembro 6, 2019 Marco Jubes 1 Comentário marco jubes.periodização.princípio do treinamento.treinamento escalada
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Começarei falando, que com 20 anos no mundo do esporte, me conhecimento é baseado principalmente na experiência. Tive a sorte

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3 exercicios para treinar power endurance em muro de boulde
Dicas Treinamento 

3 exercícios para treinar power endurance em muro de boulder

abril 8, 2017janeiro 10, 2019 Neudson Aquino 0 Comentário boulder 4x4.boulder intervalado.muro de boulder.resistência.travessia
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Umas das principais componentes de performance de um escalador esportivo é a resistência anaeróbica (no inglês Power Endurance). A habilidade

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Campus Board x System Wall: Qual a diferença
Treinamento 

Campus Board x System Wall: Qual a diferença de cada treino?

maio 18, 2016maio 18, 2016 Neudson Aquino 0 Comentário Campus Board.Força de Pegada.Ginásio de Escalada.System Wall.Treinamento.treino de escalada
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Uma pergunta com a qual quase sempre me deparo lá no muro é qual a diferença entre Campus Board e

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Curso de Escalada em Rocha
Cursos Escalada em Rocha Treinamento 

ACEE promove quarta turma do curso de escalada em rocha

maio 11, 2016 Neudson Aquino 0 Comentário ACEE.Ceará.Curso de Escalada.Fortaleza.Gildo Perigoso.Mario Carvalho.Quixadá.rapel.Ricardo Damito
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A ACEE (Associação Cearense de Escalada Esportiva) promove em julho mais uma turma do seu Curso de Escalada em Rocha: Módulo

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Patxi Usobiaga ministra oficina em Brasília
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Patxi Usobiaga ministra workshop de treinamento em Brasília

maio 5, 2016julho 24, 2016 Neudson Aquino 0 Comentário adam ondra.Brasília.Patxi Usobiaga.Treinamento.treino de escalada.UBT
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O escalador basco e campeão mundial de escalada esportiva, Patxi Usobiaga, está em Brasília para ministrar um workshop sobre o

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TPM: Treino para mulheres
Entrevista Eventos Treinamento 

Conheça o TPM: Treino Para Mulheres

dezembro 4, 2015julho 24, 2016 Neudson Aquino 0 Comentário TPM.treino de escalada.Treino para Mulheres
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Se por acaso sua namorada/esposa escaladora chegar algum dia pra você e disser que à noite vai estar na TPM,

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Diário de Treino Dicas Treinamento 

Diário de Treino: disciplina x cerveja

novembro 28, 2012julho 24, 2016 Neudson Aquino 0 Comentário cerveja.Disciplina.Treino.treino de escalada
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Se tem uma coisa que eu preciso trabalhar mais do que resistência, força nos dedos, potência, etc, etc, é sem

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Ginásio de escalada novo na área! . A @ubtescala Ginásio de escalada novo na área!
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A @ubtescalada inaugura hoje sua unidade em Curitiba, com mais de 500m² de área de escalada!
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Saiba mais no blog! Link na bio!
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#EscaladaIndoor #OndeEscalar #Boulder #Curitiba
Mais um 13a no mundo?! . @alexandermegos ainda nã Mais um 13a no mundo?!
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@alexandermegos ainda não bateu o martelo mas a cadena do projeto Bibliographie em Ceüse é sem dúvida a mais forte do alemão!
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#EscaladaEsportiva #Cadena #ClimbingSends #EscaladaEmRocha
Esse é daqueles vídeos que faz você querer colo Esse é daqueles vídeos que faz você querer colocar um crash pad nas costas e correr pro pico mais próximo!
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Confere ai mais esse da @mellowclimbing com @nathaniel.coleman e @drewruana batalhando o projeto Euro Roof que virou o Grand Illusion V16 em Utah!
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#Bouldering #ClimbingVideos #EscaladaEmRocha
Saiu o vídeo com @cesar_grosso escalando o seu pr Saiu o vídeo com @cesar_grosso escalando o seu primeiro 9a francês!
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A produção ficou de primeira com filmagem e edição muito boas! Vale a pena dar o confere.
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Ah, não esqueça de ligar as legendas. Link na bio 
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📷 @michelecaminati 
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