Como treinar para escalada em casa durante a quarentena
A pandemia do coronavirus chegou ao Brasil e a principal recomendação para evitar a propagação do vírus é ficar em
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Treinamento
Entrevista com Eric Hörst – o autor do bestseller “Training for Climbing”
Quem se interessa em aprender mais sobre treinamento para escalada com certeza já deve ter esbarrado em algum livro escrito
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Compense as suas carências e melhore o seu rendimento!
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Princípios do Treinamento em Escalada: estabelecendo um objetivo e se planejando para alcançá-lo!
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3 exercícios para treinar power endurance em muro de boulder
Umas das principais componentes de performance de um escalador esportivo é a resistência anaeróbica (no inglês Power Endurance). A habilidade
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Patxi Usobiaga ministra workshop de treinamento em Brasília
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Conheça o TPM: Treino Para Mulheres
Se por acaso sua namorada/esposa escaladora chegar algum dia pra você e disser que à noite vai estar na TPM,
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Se tem uma coisa que eu preciso trabalhar mais do que resistência, força nos dedos, potência, etc, etc, é sem
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